lezioni individuali e duetti
A chi è rivolto il corso
Orari del corso
In orari da concordare
Lezioni individuali e duetti
Le lezioni individuali e i duetti sono lezioni personalizzate.
Si tratta nello specifico di un programma di allenamento in funzione delle diverse esigenze di ognuno, persone con problemi posturali, anziani con mobilità ridotta, sportivi che vogliono migliorare la loro performance.
Nello specifico la lezione sarà strutturata in base a:
- obiettivi (dimagrimento, riabilitazione, rafforzo)
- condizioni fisiche e posturali
- limitazioni e patologie
Duetti
A chi sono consigliati:
- coppie, amici, familiari che vogliono allenarsi insieme
- allievi con un livello simile
- chi cerca motivazione reciproca e condivisione
Come si svolge il percorso:
- valutazione iniziale posturale e funzionale
- programma progressivo su misura
- feed back continuo
- lavoro integrato su forza, equilibro, flessibilità e controllo
CONTATTI
Indirizzo
(Zona Binario 7) a Monza
info@sportvillagemonza.it
Telefono
Centralino: +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani: +39 328 8164336
Orari segreteria
lunedì, mercoledì, venerdì:
dalle 8.30 alle 11.30
POMERIGGIO
da lunedì a venerdì:
dalle 15.30 alle 23.00
sabato:
dalle 10.00 alle 12.00
dalle 14.30 alle 17.30
Come raggiungerci
Autobus: Linee Z201 – Z202 – Z206 – Z266, fermata via Mentana (fronte carceri vecchie)
A piedi: siamo a 500 m dalla rotonda di via Buonarroti (Esselunga) e a 400 m dalla stazione di Monza (Binario 7)