DIFESA PERSONALE FEMMINILE
A chi è rivolto il corso
Ragazze e adulte
Orari del corso
Al martedì 20.45-22.00
La difesa personale femminile
Il corso di difesa personale femminile, ideato e strutturato per ragazze e donne, si basa sull’apprendimento di alcune semplici tecniche di difesa.
Finalizzato a fornire alle partecipanti maggior consapevolezza di sé, fiducia nelle proprie capacità e la concreta possibilità di sfuggire ad un’aggressione, il corso è adatto a ragazze e donne di qualunque età, indipendentemente dalla preparazione fisica o tecnica pregressa.
Gli allenamenti sono studiati nella loro gradualità al fine di perfezionare l’utilizzo delle tecniche rendendole sempre più efficaci ed istintive.
Tematiche e sviluppo delle lezioni:
- riscaldamento e potenziamento
- atteggiamento nei confronti dell’aggressore
- controllo del proprio corpo
- semplici modi per liberarsi dalle prese
- acquisizione di alcuni metodi di percussione
- simulazione di aggressione e reazione alla stessa
- Prerogativa di questo corso è l’insegnamento da parte di una donna, che risulta affine alle partecipanti in termini di aspettative, necessità e possibilità di reazione.
L’insegnante
Assandri Elena
Metodo MGA 1° livello
Dal 2006 insegna ed organizza corsi di difesa ed ha collaborato per diversi anni con le istituzioni del territorio monzese per la divulgazione e la promozione dei corsi di difesa. E’ stata organizzatrice, responsabile ed insegnante dei corsi di difesa femminile organizzati dalla Provincia di Monza e Brianza nel territorio di Monza e in comuni limtrofi.
Inoltre ha collaborato con il Comune di Monza nell’ambito di diversi progetti di difesa: “Io posso difendermi” e “Progetto Monza” rivolto agli studenti degli istituti secondari di secondo grado di Monza; per molti anni ha partecipato al progetto “Ottobre in Rosa”, svolgendo corsi di introduzione all’autodifesa femminile.
CONTATTI
Indirizzo
via Tomaso Campanella 2
(Zona Binario 7) a Monza
info@sportvillagemonza.it
Telefono
Centralino: +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani: +39 328 8164336
Orari segreteria
MATTINO
lunedì, mercoledì, venerdì:
dalle 8.30 alle 11.30
POMERIGGIO
da lunedì a venerdì:
dalle 15.30 alle 23.00
sabato:
dalle 10.00 alle 12.00
dalle 14.30 alle 17.30
Come raggiungerci
Treno: stazione di Monza, uscita Porta Castello, proseguire su via Mentana, svoltare a destra su via Isonzo, proseguire fino all’incrocio con via Campanella
Autobus: Linee Z201 – Z202 – Z206 – Z266, fermata via Mentana (fronte carceri vecchie)
A piedi: siamo a 500 m dalla rotonda di via Buonarroti (Esselunga) e a 400 m dalla stazione di Monza (Binario 7)