Ginnastica posturale
A chi è rivolto il corso
a tutti
Orari del corso
Lunedì e Mercoledì dalle 19,00 alle 19.45
La ginnastica posturale e rieducazione motoria
Il programma di ginnastica posturale e rieducazione motoria è mirato a creare un significativo miglioramento in termini di postura, equilibrio e movimento, accompagnato da un benessere psicofisico.
Attraverso esercizi di rinforzo, di stretching distrettuale e globale e sulla base di conoscenze fisiologiche e biomeccaniche di tessuto connettivo e catene miofasciali, si raggiunge un’elasticità e mobilità articolare completa.
Gli esercizi e le tecniche vengono eseguiti per rispondere con la massima efficacia alle specifiche e personali esigenze di ciascuno.
Particolarmente indicata per:
- lenire disturbi dell’apparato muscoloscheletrico (cervicalgie, lombalgie, dorsalgie, gonalgie, pubalgie)
- migliorare ipotonie e tensioni muscolari
- migliorare mobilità articolari, osteopenie (tessuto osseo più robusto)
- migliorare le capacità cardiocircolatorie e ventilatorie
- migliorare le capacità statiche e dinamiche, coordinative e propriocettive ottenendo maggior equilibrio psicofisico
Meno dolore, più libertà!!!
L’insegnante
Davide Rigamonti
Laureato in Scienze Motorie è Massoterapista, Operatore Pilates, Pancafit e Personal Trainer, specializzando operatore professionale di Kinesiologia Applicata e praticante della ginnastica Bothmer e della Spacial Dynamics.
E’ insegnante di Kinesiologia e titolare dello studio Riequilibrio e Postura.
CONTATTI
Indirizzo
via Tomaso Campanella 2
(Zona Binario 7) a Monza
info@sportvillagemonza.it
Telefono
Centralino: +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani: +39 328 8164336
Orari segreteria
MATTINO
lunedì, mercoledì, venerdì:
dalle 8.30 alle 11.30
POMERIGGIO
da lunedì a venerdì:
dalle 15.30 alle 23.00
sabato:
dalle 10.00 alle 12.00
dalle 14.30 alle 17.30
Come raggiungerci
Treno: stazione di Monza, uscita Porta Castello, proseguire su via Mentana, svoltare a destra su via Isonzo, proseguire fino all’incrocio con via Campanella
Autobus: Linee Z201 – Z202 – Z206 – Z266, fermata via Mentana (fronte carceri vecchie)
A piedi: siamo a 500 m dalla rotonda di via Buonarroti (Esselunga) e a 400 m dalla stazione di Monza (Binario 7)