Ginnastica posturale

A chi è rivolto il corso

a tutti

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Orari del corso

Lunedì e Mercoledì dalle 19,00 alle 19.45

La ginnastica posturale e rieducazione motoria

Il programma di ginnastica posturale e rieducazione motoria è mirato a creare un significativo miglioramento in termini di postura, equilibrio e movimento, accompagnato da un benessere psicofisico.
Attraverso esercizi di rinforzo, di stretching distrettuale e globale e sulla base di conoscenze fisiologiche e biomeccaniche di tessuto connettivo e catene miofasciali, si raggiunge un’elasticità e mobilità articolare completa.
Gli esercizi e le tecniche vengono eseguiti per rispondere con la massima efficacia alle specifiche e personali esigenze di ciascuno.

Particolarmente indicata per:

  • lenire disturbi dell’apparato muscoloscheletrico (cervicalgie, lombalgie, dorsalgie, gonalgie, pubalgie)
  • migliorare ipotonie e tensioni muscolari
  • migliorare mobilità articolari, osteopenie (tessuto osseo più robusto)
  • migliorare le capacità cardiocircolatorie e ventilatorie
  • migliorare le capacità statiche e dinamiche, coordinative e propriocettive ottenendo maggior equilibrio psicofisico

Meno dolore, più libertà!!!

L’insegnante

Tania Cappiello

Ex nazionale di danza sul ghiaccio, dopo essersi dedicata all’insegnamento della stessa sposta il suo interesse al mondo del fitness.

Nel 1998 si certifica come istruttore di indoor cycling, fitboxe, tonificazione e step. Nel 2004 inizia gli studi dedicati al pilates, a cui dedica una formazione molto approfondita, completa e pluricertificata. Nel 2009 diventa docente di formazione per la Regione Lombardia e la scuola “Life Fitness”. Nel corso degli anni amplia la sua conoscenza certificandosi trainer di postura cinetica, pancafit e ginnastica posturale nonché PNL coach. Dal 2010 è titolare dello “Studio Pilates Emotion” in cui si dedica esclusivamente al pilates a 360° ed affini, trattando diverse patologie come dorso lombalgie, sciatalgie, scoliosi, cervicalgie, patologie articolari e collaborando con osteopati e chiropratici.

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Dove trovarci

Indirizzo

via Tomaso Campanella 2
(Zona Binario 7) a Monza

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Centralino: +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani:  +39 328 8164336

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