Ginnastica posturale

A chi è rivolto il corso

a tutti

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Orari del corso

Lunedì dalle 19,00 alle 20.00

La ginnastica posturale e rieducazione motoria

Il programma di ginnastica posturale e rieducazione motoria è mirato a creare un significativo miglioramento in termini di postura, equilibrio e movimento, accompagnato da un benessere psicofisico.
Attraverso esercizi di rinforzo, di stretching distrettuale e globale e sulla base di conoscenze fisiologiche e biomeccaniche di tessuto connettivo e catene miofasciali, si raggiunge un’elasticità e mobilità articolare completa.
Gli esercizi e le tecniche vengono eseguiti per rispondere con la massima efficacia alle specifiche e personali esigenze di ciascuno.

Particolarmente indicata per:

  • lenire disturbi dell’apparato muscoloscheletrico (cervicalgie, lombalgie, dorsalgie, gonalgie, pubalgie)
  • migliorare ipotonie e tensioni muscolari
  • migliorare mobilità articolari, osteopenie (tessuto osseo più robusto)
  • migliorare le capacità cardiocircolatorie e ventilatorie
  • migliorare le capacità statiche e dinamiche, coordinative e propriocettive ottenendo maggior equilibrio psicofisico

Meno dolore, più libertà!!!

L’insegnante

Tommaso Carzaniga

Già giocatore di pallacanestro ed istruttore di minibasket, si è poi formato in ambito fitness conseguendo prima la Certificazione in FMS Level 1 e FMS Level 2 (Functional Movement Screen) Functional Movement System ed in seguito la Certificazione in Personal Fitness Trainer.

Da diversi anni tiene lezioni di personal trainer (anche in lingua inglese) ed è istruttore di corsi fitness.

CONTATTI

Indirizzo

via Tomaso Campanella 2
(Zona Binario 7) a Monza

Mail

info@sportvillagemonza.it

Telefono

Centralino:  +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani:  +39 328 8164336

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Orari segreteria

MATTINO
lunedì, mercoledì, venerdì:
dalle 8.30 alle 11.30

POMERIGGIO
da lunedì a venerdì:
dalle 15.30 alle 23.00
sabato:
dalle 10.00 alle 12.00
dalle 14.30 alle 17.30

Come raggiungerci

Treno: stazione di Monza, uscita Porta Castello, proseguire su via Mentana, svoltare a destra su via Isonzo, proseguire fino all’incrocio con via Campanella

Autobus: Linee Z201 – Z202 – Z206 – Z266, fermata via Mentana (fronte carceri vecchie)

A piedi: siamo a 500 m dalla rotonda di via Buonarroti (Esselunga) e a 400 m dalla stazione di Monza (Binario 7)

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