functional pilates
A chi è rivolto il corso
Orari del corso
Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00
Venerdì 18.00-19.00
I corsi di Functional Pilates
Equilibrio, forza e consapevolezza corporea — con piccoli e grandi attrezzi.
Il Functional Pilates è un’evoluzione del Pilates tradizionale, che integra i principi del controllo motorio, della respirazione e della postura con elementi di allenamento funzionale, rendendo l’esperienza ancora più completa e coinvolgente.
Durante il corso si utilizzano piccoli attrezzi (foam roller, soft ball, magic circle, elastici) e grandi attrezzi (Reformer, Cadillac, Chair…) per lavorare in profondità su mobilità articolare, tono muscolare, equilibrio e postura, con l’obiettivo di restituire al corpo fluidità e funzionalità nei gesti quotidiani.
A chi è rivolto?
- A chi desidera migliorare la postura e la consapevolezza corporea
- A chi soffre di rigidità, tensioni muscolari o squilibri posturali
- A sportivi che vogliono prevenire infortuni e migliorare il controllo del corpo
- A chi cerca un’attività completa, che unisca benessere, forza ed eleganza nei movimenti
- Ogni lezione è guidata da insegnanti qualificati, in un ambiente sereno e professionale
Benefici principali
- Rafforza il core in modo sicuro ed efficace
- Migliora mobilità, postura ed equilibrio
- Riduce stress e tensioni muscolari
- Previene dolori e infortuni legati alla sedentarietà o a gesti sportivi ripetitivi
- Un approccio intelligente al movimento, per un corpo più forte, fluido e consapevole
L’insegnante
Roberto Pizzagalli
Diploma di insegnante di Pilates Matwork e Reformer
Diploma istruttore fitness e body building
Diploma di insegnante allenamento in sospensione
Cintura nera 3° grado di Kick Boxing.
Diploma di istruttore Kick Boxing e K-1 rilasciato dalla Federkombat (Disciplina Sportiva Associata CONI).
Direttore Tecnico Team Lombardia settore ring Juniores per la Federkombat.
Delegato provinciale per Monza e Brianza Federkombat.
Diploma Esag (Educatore Sportivo di Attività Giovanile) Federkombat.
CONTATTI
Indirizzo
(Zona Binario 7) a Monza
info@sportvillagemonza.it
Telefono
Centralino: +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani: +39 328 8164336
Orari segreteria
lunedì, mercoledì, venerdì:
dalle 8.30 alle 11.30
POMERIGGIO
da lunedì a venerdì:
dalle 15.30 alle 23.00
sabato:
dalle 10.00 alle 12.00
dalle 14.30 alle 17.30
Come raggiungerci
Autobus: Linee Z201 – Z202 – Z206 – Z266, fermata via Mentana (fronte carceri vecchie)
A piedi: siamo a 500 m dalla rotonda di via Buonarroti (Esselunga) e a 400 m dalla stazione di Monza (Binario 7)