CARDIO PILATES
A chi è rivolto il corso
Orari del corso
Lunedì dalle 20.30 alle 21.30
I corsi di Cardio Pilates
Più energia, più tonicità, più ritmo – senza rinunciare alla precisione del Pilates.
Il Cardio Pilates unisce l’eleganza e il controllo del Pilates all’intensità dell’allenamento cardiovascolare, creando una lezione dinamica e coinvolgente che tonifica, allunga e accelera il metabolismo.
Grazie all’uso dei grandi attrezzi del Pilates (come Reformer, Chair o Tower), il lavoro diventa ancora più efficace e sicuro, permettendo di aumentare l’intensità senza compromettere la precisione del movimento.
Cosa rende unico questo corso
- Alterna fasi di lavoro cardio e tonificazione
- Stimola il sistema cardiovascolare in modo dolce ma efficace
- Allena resistenza, forza e controllo in un’unica sessione
- Mantiene il focus sulla postura e la respirazione tipici del metodo Pilates
E’ l’ideale per chi desidera:
- Dimagrire o riattivare il metabolismo
- Tonificare gambe, addome e glutei
- Migliorare postura e fluidità nei movimenti
- Fare cardio senza impatti traumatici per articolazioni e schiena
Il corso è adatto a diversi livelli, grazie al lavoro modulabile con gli attrezzi e alla guida costante degli istruttori.
Una lezione che unisce precisione e ritmo: il benessere del Pilates, con una marcia in più.
L’insegnante
Roberto Pizzagalli
Diploma di insegnante di Pilates Matwork e Reformer
Diploma istruttore fitness e body building
Diploma di insegnante allenamento in sospensione
Cintura nera 3° grado di Kick Boxing.
Diploma di istruttore Kick Boxing e K-1 rilasciato dalla Federkombat (Disciplina Sportiva Associata CONI).
Direttore Tecnico Team Lombardia settore ring Juniores per la Federkombat.
Delegato provinciale per Monza e Brianza Federkombat.
Diploma Esag (Educatore Sportivo di Attività Giovanile) Federkombat.
CONTATTI
Indirizzo
(Zona Binario 7) a Monza
info@sportvillagemonza.it
Telefono
Centralino: +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani: +39 328 8164336
Orari segreteria
lunedì, mercoledì, venerdì:
dalle 8.30 alle 11.30
POMERIGGIO
da lunedì a venerdì:
dalle 15.30 alle 23.00
sabato:
dalle 10.00 alle 12.00
dalle 14.30 alle 17.30
Come raggiungerci
Autobus: Linee Z201 – Z202 – Z206 – Z266, fermata via Mentana (fronte carceri vecchie)
A piedi: siamo a 500 m dalla rotonda di via Buonarroti (Esselunga) e a 400 m dalla stazione di Monza (Binario 7)