reformer
A chi è rivolto il corso
Orari del corso
Lunedì19.30-20.30
Martedì 18.30-19.30
Giovedì 20.00-21.00
Venerdì 19.00-20.00
Frequenza monosettimanale
Le lezioni di Reformer
Le lezioni di reformer sono tra le forme più efficaci, dinamiche e complete del metodo Pilates. Il macchinario consente di eseguire un centinaio di esercizi mirati adattabili ad ogni livello e obiettivi:
- migliorare la forza del core (muscoli profondi della colonna e addome)
- aumentare la flessibilità articolare
- allenare in modo armonico forza, controllo, resistenza e postura.
- prevenire o alleviare dolori lombari, cervicali e posturali
- supportare il recupero post infortunio e post riabilitazione
Gli insegnanti
Alessandro Annaro
Diploma di insegnante di Pilates Cadillac e Reformer
Università ISO – Istituto Superiore di Osteopatia
Laurea Triennale – Bachelor science of Osteopathy (Bsc)
Laurea Magistrale – Master science of Osteopathy (Msc)
Corso post graduate: gestione e prevenzione degli infortuni negli atleti professionisti
Corso post graduate: Medicina Evolutiva: EvOstea – First Steps Dalle Vulnerabilità muscolo-scheletriche alla Prevenzione
Roberto Pizzagalli
Diploma di insegnante di Pilates Matwork, Reformer e Cadillac
Diploma istruttore fitness e body building
Diploma di insegnante allenamento in sospensione
Cintura nera 3° grado di Kick Boxing.
Diploma di istruttore Kick Boxing e K-1 rilasciato dalla Federkombat (Disciplina Sportiva Associata CONI).
Direttore Tecnico Team Lombardia settore ring Juniores per la Federkombat.
Delegato provinciale per Monza e Brianza Federkombat.
Diploma Esag (Educatore Sportivo di Attività Giovanile) Federkombat.
CONTATTI
Indirizzo
(Zona Binario 7) a Monza
info@sportvillagemonza.it
Telefono
Centralino: +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani: +39 328 8164336
Orari segreteria
lunedì, mercoledì, venerdì:
dalle 8.30 alle 11.30
POMERIGGIO
da lunedì a venerdì:
dalle 15.30 alle 23.00
sabato:
dalle 10.00 alle 12.00
dalle 14.30 alle 17.30
Come raggiungerci
Autobus: Linee Z201 – Z202 – Z206 – Z266, fermata via Mentana (fronte carceri vecchie)
A piedi: siamo a 500 m dalla rotonda di via Buonarroti (Esselunga) e a 400 m dalla stazione di Monza (Binario 7)