Functional training ragazzi
A chi è rivolto il corso
Ragazzi e ragazze da 10 a 17 anni
Orari del corso
Lunedì dalle 18,00 alle 19.00
Il corso di Functional Training per ragazzi
Si tratta di un allenamento funzionale per ragazzi dai 10 ai 17 anni che sviluppa forza, resistenza e mobilità articolare.
Attraverso esercizi quali squat, affondi, stacchi da terra anche con l’ausilio di piccoli attrezzi si crea un lavoro per dare solidità a tutti i muscoli profondi che hanno valenza posturale e stabilizzazione articolare.
Per questo il corso è consigliato a ragazzi nella fase evolutiva in quanto consente di avere schemi motori correti, correggere posture e migliorare la stabilizzazione della colonna.
Benefici del functional training:
- miglioramento dello sviluppo psicomotorio
- tonificazione mirata
- rinforzo e stabilizzazione
- flessibilità
- equilibrio
- miglioramento della ossigenazione derivante da una postura corretta
- correzione di paramorfismi e modificazione degli atteggiamenti scorretti
L’insegnante
Tommaso Carzaniga
Già giocatore di pallacanestro ed istruttore di minibasket, si è poi formato in ambito fitness conseguendo prima la Certificazione in FMS Level 1 e FMS Level 2 (Functional Movement Screen) Functional Movement System ed in seguito la Certificazione in Personal Fitness Trainer.
Da diversi anni tiene lezioni di personal trainer (anche in lingua inglese) ed è istruttore di corsi fitness.
CONTATTI
Indirizzo
via Tomaso Campanella 2
(Zona Binario 7) a Monza
info@sportvillagemonza.it
Telefono
Centralino: +39 039 2912947
Elena Assandri: +39 328 8151475
Barbara Vappiani: +39 328 8164336
Orari segreteria
MATTINO
lunedì, mercoledì, venerdì:
dalle 8.30 alle 11.30
POMERIGGIO
da lunedì a venerdì:
dalle 15.30 alle 23.00
sabato:
dalle 10.00 alle 12.00
dalle 14.30 alle 17.30
Come raggiungerci
Treno: stazione di Monza, uscita Porta Castello, proseguire su via Mentana, svoltare a destra su via Isonzo, proseguire fino all’incrocio con via Campanella
Autobus: Linee Z201 – Z202 – Z206 – Z266, fermata via Mentana (fronte carceri vecchie)
A piedi: siamo a 500 m dalla rotonda di via Buonarroti (Esselunga) e a 400 m dalla stazione di Monza (Binario 7)