L’ultima tendenza del fitness: l’aeroboxe.
Si tratta di un connubio tra l’aerobica tradizionale ed i trazionali movimenti e colpi ticipi della boxe e delle arti marziali.
L’allenamento coinvolge gambe, glutei, addominali, dorsali, pettorali, braccia ed interviene sul sistema cardiovascolare accelerando il metabolismo.
Coordinazione, velocità, potenza e resistenza.
Un allenamento equilibrato dunque per chi vuole ritrovare la forma perduta.
Orari
Lunedì e mercoledì dalle 20.00 alle 20.45
L’insegnante
Marco Alfinito, cintura nera 3° Duan di Wushu – Istruttore Kardio Kombat F.I.F. (Federazione Italiana Fitness)